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Préparez, Récupérez, Performez

L'optimalité entre de bonnes mains

Aux centres Ryokan, nous sommes fiers de vous proposer une nouvelle prestation qui viendra compléter nos solutions de récupération physique et mentale : la massothérapie dédiée à la récupération sportive. Ce service saura vous accompagner dans votre parcours de préparation, récupération, relâchement musculaire et relaxation, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs sportifs tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit.


Découvrez comment la massothérapie peut contribuer à améliorer votre performance globale et votre qualité de vie.

Qu'est-ce que la Massothérapie ?

La massothérapie est une pratique millénaire qui favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit. Notre massothérapeute, Benjamin, utilise différentes techniques de massage, dont le massage suédois, le massage sportif, le massage des tissus profonds et la libération myofasciale, pour vous offrir des séances personnalisées répondant à vos objectifs de récupération sportive. Chaque séance de massage est conçue pour cibler vos zones de tension, détendre vos muscles, améliorer la circulation sanguine et optimiser votre bien-être global.

Séance 30min : 45€     /       Séance 45min : 60€
Séance 1h : 80€    /    Séance 1h15 : 95€
Séance 1h30 : 110€

Les Bienfaits de la Massothérapie pour la Récupération Sportive

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FAQ

À quelle fréquence devrais-je recevoir des séances de massothérapie pour la récupération sportive ?

La fréquence des séances de massothérapie dépend de votre niveau d’activité physique, de vos objectifs de récupération et de votre état de santé général. Notre massothérapeute, Benjamin, évaluera vos besoins individuels et vous conseillera sur la fréquence optimale pour atteindre vos objectifs.

Quels types de massages sont proposés pour la récupération sportive ?

Nos massothérapeutes utilisent une variété de techniques de massage spécifiques pour répondre aux besoins de récupération sportive. Parmi les massages proposés, on retrouve le massage suédois pour une détente profonde, le massage sportif pour soulager les tensions musculaires et favoriser la récupération, la libération myofasciale pour améliorer la mobilité et les massages ciblés pour traiter des zones spécifiques du corps en fonction de vos besoins individuels.

La massothérapie peut-elle aider à prévenir les blessures liées à l'activité sportive ?

Oui, la massothérapie peut être un élément précieux dans la prévention des blessures sportives. En éliminant les tensions musculaires, en améliorant la circulation sanguine et en favorisant la flexibilité, les séances de massothérapie aident à préparer les muscles à l’effort physique et peuvent réduire les risques de blessures dues à une surutilisation ou une mauvaise posture. Cependant, il est essentiel de maintenir une pratique sportive sûre et de suivre les conseils d’un professionnel de la santé pour éviter les blessures graves.

Est-ce que la massothérapie est douloureuse ?

Le massage devrait être une expérience relaxante et apaisante. Notre massothérapeute ajustera la pression et les techniques en fonction de vos préférences personnelles pour assurer votre confort. N’hésitez pas à communiquer vos préférences pendant la séance.

Est-ce que la massothérapie est uniquement réservée aux athlètes professionnels ?

Absolument pas. La massothérapie est bénéfique pour tous les niveaux d’activité physique, qu’il s’agisse d’athlètes professionnels ou de simples amateurs de sport. Tout le monde peut profiter des bienfaits de la massothérapie pour améliorer son bien-être physique et mental.

Ryokan, le Ressourcement Intérieur

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