Le sauna est connu de tous, bien ancré dans les coutumes des pays nordiques depuis des siècles. Il se définit par l’immersion dans un univers chaud et traditionnellement humide.
 

Or la technologie évolue, et les saunas par infrathérapie ont fait leur apparition récemment. À l’instar du sauna classique, c’est le rayonnement des infrarouges longs qui pénètre dans les cellules, met en mouvement les molécules, ce qui provoque la montée en chaleur interne du corps. Par le biais du phénomène de thermorégulation, le corps va alors mettre en place des réactions physiologiques.
 

Attention, il convient de ne pas confondre avec les ondes UV, qui elles sont nocives à l’exposition prolongée.
 

Vous êtes donc plongé dans un environnement chaud et sec avec des protocoles d’immersion spécifiques.