Archives des Nouvel An

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Notre centre intègre une nouvelle nutritionniste d’exception : @celiak_nutrition spécialisée dans la nutrition sportive et la micronutrition afin de répondre à l’accompagnement alimentaire de nos clients.
Elle prend également en charge la femme dans toutes les problématiques des cycles de la vie.
Célia travaille en collaboration avec de nombreux biathlètes,traiteurs, sports collectifs et en collaboration avec @marielaure_brunet_coaching

Voici son petit mot juste pour vous : 😃

➡️Ancienne sportive confirmée en ski de fond, je me suis toujours passionnée de nutrition car j`ai de suite compris l`intérêt de celle-ci sur ma performance. Je me suis formée comme diététicienne nutritionniste en 2009 😉.
Je suis aujourd`hui spécialisée en perte de poids, nutri du sport,micronutrition & phyto ainsi que pour accompagner des couples infertiles.

➡️Ce que j`aime dans mon métier plus que tout, c`est VOUS trouver des solutions quelles que soient vos problématiques (en lien avec la nutrition bien sûr et votre santé!) et vous accompagner avec passion, écoute et bienveillance! Vous aider à vous sentir mieux dans vos baskets me réjouis.

J`interviens au CNSNMM pour 3 missions:
1 : 🍝Je valide et optimise les menus proposés par les cuisiniers pour les athlètes et les élèves du centre de formation
2. 🧠je forme les coachs fédéraux des groupes relèves du nordique français ( combiné, sauteurs, fondeurs et biathlètes), les cuisiniers ainsi que le personnel du centre
3. ⛷️Je suis ces mêmes athlètes pour des bilans personnalisés en diététique s`ils le souhaitent 😁

Je suis heureuse d`intégrer l`équipe dynamique du RYOKAN center à Annecy ( @cryorecup )à partir de début septembre et de pouvoir vous proposer encore des choses un peu différentes!

Célia consultera au centre Ryokan le lundi mardi jeudi et vendredi toute la journée.
Plus d’informations sur le site : ck-nutrition.fr

#skidefond#biathlon#nutrition#micronutrition#santefeminine#sportperformance#centrenationalski

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Notre centre intègre une nouvelle nutritionniste d’exception : @celiak_nutrition spécialisée dans la nutrition sportive et la micronutrition afin de répondre à l’accompagnement alimentaire de nos clients.
Elle prend également en charge la femme dans toutes les problématiques des cycles de la vie.
Célia travaille en collaboration avec de nombreux biathlètes,traiteurs, sports collectifs et en collaboration avec @marielaure_brunet_coaching

Voici son petit mot juste pour vous : 😃

➡️Ancienne sportive confirmée en ski de fond, je me suis toujours passionnée de nutrition car j'ai de suite compris l'intérêt de celle-ci sur ma performance. Je me suis formée comme diététicienne nutritionniste en 2009 😉.
Je suis aujourd'hui spécialisée en perte de poids, nutri du sport,micronutrition & phyto ainsi que pour accompagner des couples infertiles.

➡️Ce que j'aime dans mon métier plus que tout, c'est VOUS trouver des solutions quelles que soient vos problématiques (en lien avec la nutrition bien sûr et votre santé!) et vous accompagner avec passion, écoute et bienveillance! Vous aider à vous sentir mieux dans vos baskets me réjouis.

J'interviens au CNSNMM pour 3 missions:
1 : 🍝Je valide et optimise les menus proposés par les cuisiniers pour les athlètes et les élèves du centre de formation
2. 🧠je forme les coachs fédéraux des groupes relèves du nordique français ( combiné, sauteurs, fondeurs et biathlètes), les cuisiniers ainsi que le personnel du centre
3. ⛷️Je suis ces mêmes athlètes pour des bilans personnalisés en diététique s'ils le souhaitent 😁

Je suis heureuse d'intégrer l'équipe dynamique du RYOKAN center à Annecy ( @cryorecup )à partir de début septembre et de pouvoir vous proposer encore des choses un peu différentes!

Célia consultera au centre Ryokan le lundi mardi jeudi et vendredi toute la journée.
Plus d’informations sur le site : ck-nutrition.fr

#skidefond#biathlon#nutrition#micronutrition#santefeminine#sportperformance#centrenationalski

🧠 Explorez l`univers mystérieux de nos ondes cérébrales 🌌

Les ondes cérébrales ont chacune leur propre rôle et leur propre impact sur notre quotidien. 🌟

🌊 Les ondes Delta : Elles nous bercent dans un sommeil profond, favorisant la régénération et la guérison. 💤

🌈 Les ondes Theta : Elles sont la passerelle vers nos rêves, la créativité et l`intuition. 🌠

⚡ Les ondes Alpha : Elles sont notre pont vers la détente et la méditation, stimulant la créativité et la concentration. 🧘‍♀️

⚡ Les ondes Beta : Elles nous gardent alertes et concentrés, idéales pour la résolution de problèmes et les tâches quotidiennes exigeantes. 💪

💡 Saviez-vous que la méditation et la pratique régulière de la pleine conscience peuvent moduler vos ondes cérébrales pour améliorer votre bien-être mental ? 🧘‍♂️

✨ Alors, prenez un moment pour explorer votre propre ciel cérébral et découvrez comment vous pouvez en tirer le meilleur parti ! 💫

🌈 Profitez de notre système de neuro-meditation pour suivre des séances auto guidees qui vous aideront à retrouver un équilibre.

⛩ Prenez rdv directement sur notre site www.ryokan-center.fr

#OndesCérébrales #BienÊtreMental #Méditation #EspritSain #neurosciences #recuperationsportive #sommeil #stress

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Les ondes cérébrales ont chacune leur propre rôle et leur propre impact sur notre quotidien. 🌟

🌊 Les ondes Delta : Elles nous bercent dans un sommeil profond, favorisant la régénération et la guérison. 💤

🌈 Les ondes Theta : Elles sont la passerelle vers nos rêves, la créativité et l'intuition. 🌠

⚡ Les ondes Alpha : Elles sont notre pont vers la détente et la méditation, stimulant la créativité et la concentration. 🧘‍♀️

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💡 Saviez-vous que la méditation et la pratique régulière de la pleine conscience peuvent moduler vos ondes cérébrales pour améliorer votre bien-être mental ? 🧘‍♂️

✨ Alors, prenez un moment pour explorer votre propre ciel cérébral et découvrez comment vous pouvez en tirer le meilleur parti ! 💫

🌈 Profitez de notre système de neuro-meditation pour suivre des séances auto guidees qui vous aideront à retrouver un équilibre.

⛩ Prenez rdv directement sur notre site www.ryokan-center.fr

#OndesCérébrales #BienÊtreMental #Méditation #EspritSain #neurosciences #recuperationsportive #sommeil #stress

✅ Notre centre vous accompagne dans la gestion de votre #stress .

➡️ La gestion des différents stresseurs est bien complexe.
Les chiffres viennent de tomber ce mois-ci :
🔹️44% des personnes en France souffrent d’absentéisme au travail et pour 🔹️22% d’entre elles, la cause première est reliée au stress au travail voire au « #burnout », syndrome d’épuisement professionnel.

✅ Il nous faut donc bien faire état des différentes catégories de stresseurs qui nous entourent pour s’y retrouver :

🔹️1- Les stresseurs aigus, limités dans le temps (5-90 min) ; c’est l’image de la prise de parole en public par exemple ;

🔹️2- Les stresseurs naturels brefs, constitués par exemple par un examen bref ou un entretien ;

🔹️3- Les stresseurs séquentiels reliés à un évènement inattendu

🔹️4- Les stresseurs chroniques, véritables évènements néfastes

🔹️5- Les stresseurs distants qui se manifestent quant à eux par des traumatismes liés à des émotions persistantes

➡️ Le stress chronique a des incidences négatives sur votre #microbiote intestinale, sur votre #sommeil et donc votre état de #fatigue, sur votre gestion émotionnelle et vos fonctions cognitives.

✅ Nous savons que la #médiation est une excellente solution pour réduire les stress chronique et vous proposons de des accompagnements personnalisés avec notre système de Neuro-relaxation 🧠 dont les résultats sont prouvés scientifiquement.

➡️ Grand public, sportifs , salariés et dirigeants d`entreprises, n`attendez plus pour pousser notre porte afin d`être pris en charge dans la gestion de votre stress.

www.ryokan-center.fr

@ben.laho
@celiak_nutrition
@camille_bruyas
@mailinh.bui_
@pabz_coach
@argelinetan
@antonin__chiberches
@remyrochas
@lesalligatorsannecytriathlon
@courirapoisy
@ahsa_athle

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✅ Notre centre vous accompagne dans la gestion de votre #stress .

➡️ La gestion des différents stresseurs est bien complexe.
Les chiffres viennent de tomber ce mois-ci :
🔹️44% des personnes en France souffrent d’absentéisme au travail et pour 🔹️22% d’entre elles, la cause première est reliée au stress au travail voire au « #burnout », syndrome d’épuisement professionnel.

✅ Il nous faut donc bien faire état des différentes catégories de stresseurs qui nous entourent pour s’y retrouver :

🔹️1- Les stresseurs aigus, limités dans le temps (5-90 min) ; c’est l’image de la prise de parole en public par exemple ;

🔹️2- Les stresseurs naturels brefs, constitués par exemple par un examen bref ou un entretien ;

🔹️3- Les stresseurs séquentiels reliés à un évènement inattendu

🔹️4- Les stresseurs chroniques, véritables évènements néfastes

🔹️5- Les stresseurs distants qui se manifestent quant à eux par des traumatismes liés à des émotions persistantes

➡️ Le stress chronique a des incidences négatives sur votre #microbiote intestinale, sur votre #sommeil et donc votre état de #fatigue, sur votre gestion émotionnelle et vos fonctions cognitives.

✅ Nous savons que la #médiation est une excellente solution pour réduire les stress chronique et vous proposons de des accompagnements personnalisés avec notre système de Neuro-relaxation 🧠 dont les résultats sont prouvés scientifiquement.

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